#pjoksd#senamlantai

Senam lantai adalah aktivitas olahraga yang dilakukan di atas permukaan datar, seperti lantai matras atau karpet.

Gerakan-gerakan senam lantai melibatkan fleksibilitas, kekuatan, dan koordinasi tubuh. yang meliputi gerakan gulung, posisi tubuh, putaran yang dirancang untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan inti, dan kelincahan.

Senam lantai umumnya dipraktikkan sebagai bagian dari program latihan fisik