En éste vídeo muestro un ejercicio muy básico donde enseño cómo ponerse de pie en la piscina después de nadar o realizar ejercicio de flotabilidad.

Muchas personas les cuesta coordinar este movimiento y otras simplemente no saben que hacer después de nadar o flotar, para ello he diseñado este vídeo explicando detalladamente todo lo que deben de hacer para que puedan ponerse de pie (posición vertical) y así puedan descansar o retomar su curso nadando.