Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Gewohnheiten. Wir alle haben sie – manche gut, manche weniger gut. Aber wie können wir ungewünschte Gewohnheiten ändern oder positive Gewohnheiten etablieren? Die Antwort liegt oft nicht in radikalen Veränderungen, sondern in kleinen, machbaren Schritten.
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