5 ВРЕДНЫХ продуктов на ЗАВТРАК, которые мы ЛЮБИМ!
Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня, который дает нам энергию и питательные вещества для активной жизни. В этом видео я расскажу вам почему это так, а также о пяти продуктах, которые лучше исключить из своего завтрака, чтобы сохранить здоровье и поддержать свой организм в тонусе. В конце расскажу из чего состоит мой завтрак!

СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 - Введениие
00:57 - ЖКТ с точки зрения аюрведы и тибетской медицины
01:21 - В какое время лучше всего ЗАВТРАКАТЬ?
02:32 - Что происходит утром в нашем организме?
03:18 - Почему за завтраком нужны ЖИРЫ?
04:17 - Что будет если НЕ ЗАВТРАКАТЬ или завтракать НЕПРАВИЛЬНО
07:07 - 5 вредных продуктов на ЗАВТРАК
10:58 - Про МОЙ ЗАВТРАК

Подпишись на мой канал, что бы не пропустить новые выпуски:
► YouTube:    / @friedrichnikolai  
► Instagram:   / nikolai_friedrich  

Здесь всё о ментальном здоровье, возвышении сознания, личностном росте - ПРАКТИЧНО/ ПОЛЕЗНО/ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ

#НиколайФридрих #психология #осознанность #сознание #личностныйрост #ВосточнаяМедицина