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𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗲́ 𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮?

Elaborei essa 𝗺𝗲𝘁𝗮́𝗳𝗼𝗿𝗮 baseada na definição de TRAUMA da SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, 2014), o qual desenvolveu uma estrutura para compreender o conceito de trauma e uma abordagem informada conhecida com 3 “Es”:

✅ 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗢 - evento que pode incluir, por exemplo, as violências, perda de um ente querido, um desastre natural, um adoecimento. A exposição ao trauma pode ocorrer por meio de eventos de episódios únicos ou que ocorrem várias vezes.

✅ 𝗘𝗙𝗘𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔 Os efeitos do trauma (a curto, médio e longo prazo) podem incluir, por exemplo:
Ansiedade persistente; hipervigilância; sintomas de evitação; memórias recorrentes e intrusivas ou dificuldade de lembrar algum aspecto do evento traumático; cognições distorcidas a respeito da causa ou consequências do evento traumático; crenças ou expectativas negativas persistentes sobre si mesmo, dos outros e do mundo; sofrimento psicológico intenso; ter dificuldade em formar relacionamentos de confiança e ser incapaz de lidar com o estresse, dentre outros

✅ 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔 - Cada pessoa vivencia o impacto do trauma de maneira diferente e essa experiência precisa ser considerada.

Busque ajuda de um profissional de saúde especialista em tratamentos efetivos para trauma. Pesquise, em especial, sobre EMDR e Terapia Cognitivo-Comportamental Focada no Trauma (TCC-FT).

Links:
▪️ SAMHSA’s Concept of Trauma and Guidance for a Trauma-Informed Approach
https://store.samhsa.gov/sites/defaul...

▪️ EMDR: Psicoterapeutas Certificada(o)s e Supervisora(e)s
Thttps://www.emdr.org.br/certificados