Rosťa Václavek změnil svůj dech a tím změnil svůj život. Zaznamenal svoje cvičení, zkušenosti a postupy a nabízí je zdarma na internetu. Nedávno mu vyšla kniha, ve které všechny svoje poznatky shrnuje. Netvrdí, že se všichni mají chovat stejně, ani že jiná cesta není správná. Jednoduše ukazuje, co pomohlo jemu a nabízí, ať si každý vybere, co by mohlo pasovat na jeho život. Tak pojďte vybírat!

Celý rozhovor najdete na https://herohero.co/petrhorky

Odkazy:
5 pilířů zdraví - https://5pz.cz/rosta/

Kamera: Pavel Šaman
Střih: Šimon Rychlik

00:00 Život s nemocí.
03:51 Vnitřní prostředí si utváříme my, ne naše podmínky.
05:25 Hypokalemická obrna mi pomáhá vnímat svoje tělo.
08:28 Epigenetika, úhel pohledu a skok do beskydského vodopádu.
11:57 Cesta není boj, ale přijetí a práce v radosti.
16:11 Základ pomoci ostatním je naplnění vlastních potřeb.
20:41 Rosteme adaptací na diskomfort, nebo se adaptujeme na hnití v komfortu.
24:28 Zpomalení mysli a výroba energie v buňkách zpomalením dechu.
30:31 Pošli to dál, trénování instruktorů oxygen advantage.
32:54 Nikomu nic neslibujeme, dáváme lidem nástroje.

Zbytek rozhovoru obsahuje navíc tyto kapitoly:
35:19 Lidé jsou schopni měnit problémy, které brali jako dané.
38:59 Sledování homeostázy a náhled na smrt.
42:58 Z dýchánků si lidi odnášejí praxi, ne jen setkání.
46:14 První krok: Změň svůj dech a začnou se dít věci.
50:33 Dělat chyby je zásadní, hlavní je se poučit.
54:25 Důvěra v tělesnou intuici a problém identifikace s myslí.