Está ansioso? Agitado? Tem transtorno de pânico?
Não está conseguindo dormir direito?
Está estressado, brigando com tudo e todos?
Não aguenta mais ficar trancado em casa?
O "Mantendo a Saúde Mental na Quarentena" é um Programa de 15 dias que vai:
- te ajudar a dormir melhor;
- diminuir sua ansiedade;
- aliviar o estresse;
- faz você enxergar as coisas boas da vida;
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