人生とは抵抗を外すだけ、自分の幸せの邪魔をしなければ、抵抗さえ起こさなければそもそも論全て整ってる

情報を入れすぎてる人が多い、だから混乱するし比較が出る

静けさを自分にもたらしてあげるのがすごい大事、エゴキンマンは静けさが大嫌い、無言とか静かな時間を嫌うのはそのタイミングはエゴキンマンにやられてる時、頭の中静かになられたらエゴキンマン死んじゃう

間を持たせなきゃ、その時の感覚を見る、そわそわしてる、そういう時に深呼吸して黙る、そうするとドシンとしてくる

自分に好きなことさせても、やりたいことさせてあげても、好きなもの食べさせてあげても、思う存分体を休ませてあげても全然好転していかない状況が変わらない、全然幸せを感じないという人は自分の頭の中が急かしたり責めたりしてるから変わらない

好きなもの食べて気分いい、やりたいことさせてあげるんです気分いいってそれ本当の気分いいじゃない

やりたいことやったってこの後大丈夫かな、こんなことやって大丈夫かよって頭の中で責めてたらやりたいことやったって全然気分良くない

体休めたってずっと頭の中で責められてたら休まらない、めっちゃ気分悪い

自分の全てにOKが出せたら人生はそれで完了

苦痛になったり、なんかおかしいとなってる人は頭の中責めてない？ダメ出ししてませんか？自分を否定する時間に使ってませんか？

人それぞれペースがあるから責めないこと、自分のペースでゆっくり

自分のこと待ってあげる、自分のこと待ってあげなさすぎ、急かしすぎ

他人に言ってもらえたら嬉しい、いいよ、待ってるよ、ゆっくり自分のペースでやりなよって言ってもらいたくないですか？自分の体に対してそれを言ってあげる、あなたが動ける時が必ず来る、それまで待ってますってやると急がば回れで体が緩む

いつになったら幸せになるの、いつになったらわかるの、いつになったら理解できるの、責めてばかりじゃなくて待ってあげようよ

SNSでいろんな人が活躍してるように見えて、やばいやばいって自分に言ってませんか？

自分のリズムが世界のリズム

急かしてごめんねと自分に言った時涙が出てくる人はあなたにとって真実だし、相当人生全般で急かして生きてきてる

待つことは愛、そして待つ時間とは静けさ沈黙である

（2021年10月26日 HTL）

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