En esté Nuevo video les traigo un a rutina de ZUMBA BAILE con ritmo MODERNO que te ayudará a mejor la MOVILIDAD, la CIRCULACION SANGUINEA y a BAJAR de PESO si lo estas buscando.
La rutina consiste en un breve calentamiento, dos piezas de zumba con movimientos sencillos adaptados a las personas mayores que pueden hacer a su propio ritmo, tiempo y capacidad funcional y una etapa de estiramientos para volver a la calma.
Para la rutina no se necesita material solo tu presencia y ganas de divertirse.