Published On Jul 23, 2020
#عمر_الجبلي #تمرينات_عضلات_الرجل #فورمة_البيت
في الفيديو ده عملتلكم تمرينات هتولع عضلات الرجل، التمرينات هتركز على عضلات الرجل الامامية و الخلفية و السمانة... التمرينات دي هتقوي عضلات الرجل جدا و هتكبرها و هتخليها شكلها حلو و متناسق و من غير ما تستخدم أي أدوات
لو انت مش عارف ايه هو برنامج فورمة البيت؟!؟! هو برنامج تمرين انا عملته عشان أساعدكم تكبروا عضلاتكم و تقووا جسمكم في البيت او أي مكان من غير أدوات زي ما انا عملت.
لينك البرنامج
: • أقوى برنامج تدريب في البيت | فورمة البيت
ما تنسوش تعملوا إشتراك في القناة و تفعلوا الجرس🔔عشان تشوفوا كل جديد 💪🏻 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لتمرينات و فيديوهات أكتر تابعوني على فيسبوك : / omarlgabaly
إنستجرام : @ arabianpharaoh
