影片前半段沒錄到，然後 SB中4 只要能摸著欄杆做 C Turn 就算過關。因為需要碰著欄杆，所以在控制力道上個人感覺是更有難度的，加上手的位置會很影響換刃，所以手的位置在切成直版的時候，是不會跟身體平行的。

在切換刃的時候記得胯要先推，然後再切成直版的時候，不會馬上把刃換過去，而是會從維持後刃到中心再到前刃，所以在後轉直版這一段時都會是後刃。並且在換刃的時候，力道不會一次到底，可以施加一點力道就好並維持，並免卡刃的問題出現。最後是抬升是要往斜前方去抬升。

0:00 前刃抬升練習
0:40 教練示範控制到能碰到欄杆再換刃
1:37 練習
3:40 教練示範抬升換刃
4:30 練習 (很明顯前刃抬升沒有往斜前方)
5:50 教練示範摸著欄杆抬升往斜前方
6:20 練習 (前刃胯有時沒有推)
7:45 教練示範純抬升往斜前方
8:25 練習純抬升往協前方 (胯有推)
9:30 教練再度示範摸著欄杆換刃
9:59 練習 (煞車力道過大)
11:35 教練示範"後刃"先胯再彎膝調整煞車力道
13:13 練習 (後腳彎太多)
15:30 教練示範"前刃"先胯再彎膝調整煞車力道
15:44 練習並調整前刃推胯
17:05 教練示範"適度用力推胯和轉"以及練習
22:00 抓到是適度力道實現慢慢轉過去
23:05 全部串一起
24:28 穩定滑行
26:09 結語

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