Exercício de Marcação zona

Jogo de 4x4 na posse os jogadores tem livre acesso nos setores , na marcação os atletas tomam conta do seu setor .

Na roubada de bola, o time que perde a posse busca retomar os setores. Objetivo: Movimentações constantes, linhas de passe, tempo reação, na marcação tirar linha de passe, balanço defensivo .


Aplique no seus treinos o que os grandes treinadores aplicam nos seus treinos.
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