Jak se vyrovnat se zpomaleným metabolismem po 40: Průvodce pro ženy v menopauze!

Ve světě, kde se zdá, že každý den přináší nový dietní trend nebo zázračný režim cvičení, může být snadné se ztratit v moři všech těch informací a zapomenout to, co je skutečně důležité: poslouchat a rozumět vlastnímu tělu. Mnoho žen se v tomto období života setkává s unikátními výzvami, které mohou ovlivnit jejich zdraví, pohodu a ano, i hmotnost. A jednou z klíčových oblastí, kde tyto výzvy rezonují nejvíce, je metabolismus.

Znáte to, ráno se probudíte, podíváte se do zrcadla a ptáte se, kdy se to stalo? Kdy nám naše osvědčené džíny přestaly padnout a proč se zdá, že i vzduch, který dýcháme, přispívá k naší váze?

Není to jen o jídle nebo cvičení; je to o hlubší změně, která se odehrává uvnitř nás. Dnes se podíváme pod pokličku na to, co se skutečně děje s našimi těly. Zejména na vliv estrogenů, zpomalování metabolismu, záhadu melatoninu, ztrátu svalové hmoty, záněty a inzulinovou rezistenci, což nás nutí přehodnotit vše, co jsme si doposud myslely, že víme o zdraví a hubnutí.

Doufám, že se vám video bude líbit 💜. Moc děkuji za důvěru a sledování🙏.

🟢 Nevíte jak začít, mrkněte na ODKAZY A SOCIÁLNÍ PROFILY:
👉 Můj ukázkový jídelníček na 30 dnů najdete zde: https://perfectbalance.cz/muj-ukazkov...
👉 Zajímá vás unikátní německý stravovací program Metabolic Balance®? Více informací najdete zde: https://perfectbalance.cz/sluzby/prog...
👉 Chcete svůj vlastní jídelní plán na Metabolic Balance®? Napište mi zprávu na [email protected].
👉 Povídání najdeš i jako součást článku na mém blogu zde: https://perfectbalance.cz/6-duvodu-pr...

🔵 Facebook podpůrná skupina:
  / metabolicbalancecordeus  
  / jakzhubnoutvmenopauze  

🔵 Facebook oficiální stránky:
  / metabolicbalancewithbara  
  / menopauzavpohode  

🔴 Instagram:
  / perfectbalance_withbara  
  / menopauza_v_pohode  

#metabolicbalance #metabolicbalance #perfcetbalancecz #menopauza #estrogen #metabolizmus #zdravipo40 #hubnutivmenopauze #Metabolismusvmenopauze #estrogenyazdravi #melatonin #melatoninaspanek #zanety #insulin #insulinovarezistence #inzulin #hormonalninerovnovaha #hormonalbalance
#vyzivovyporadce #vyzivovyporadca #jidelniceknamiru #jidelniplan #nutricnispecialista #zdravehubnuti #hubnuti #metabolizmus #chudnutie #zdravechudnutie