Rutina de manejo de balón

Crossover
Crossover + BTL
Crossover + BTL + BTB
Punch Drag + BTL
spin seal
Crossover + in & out
Under Drag

Todos estos movimientos los puedes hacer durante 2 sets “repeticiones” y lo que te tomarán son entre 10 a 15 minutos. Con el fin y el propósito de trabajar tanto tu balance, tu footwork “juego de pies” , “Touch” al balón. Entre otras cosas

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