Друзья, перед вами большой обзор деталей выполнения эффективных удушающих в грэпплинге, ММА и бразильском джиу-джитсу.

Гильотина, анаконда, дарс чоук - даю пояснения по технике выполнения, как эффективно зафиксировать противника и провести прием.

Увидимся на тренировках!
Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии   / checkmat_russia  

Личный инстаграм Дауда Адаева:   / daud_adaev  

🔔 Подписывайтесь на канал 👉 https://clck.ru/M38Qo

Ведение YouTube каналов для личного бренда и бизнеса   / alex.borisov