Se você nunca sabe o que comer nos lanches do meio do dia, esse vídeo foi feito pra você.

Uma seguidora lá do instagram me pediu para ajudar com opções práticas de lanches para levar para o trabalho e fiz uma lista com 5 opções, uma para cada dia da semana.

Praticidade e sabor são essenciais para que uma alimentação saudável sejam uma solução na sua vida e não um problema, então essas opções podem facilitar a sua vida e com pequenos cuidados de organização fazerem parte de uma rotina mais leve e saudável.

Se você lembrou de alguém que tem dificuldade com essas refeições, não esqueça de encaminhar esse vídeo para ela, porque quanto mais pessoas saudáveis nos rodeiam, mas fácil e natural os cuidados com a nossa saúde se tornam.

Caso você tenha curiosidade de saber sobre algum tema específico de nutrição ou alimentação saudável, deixa sua recomendação nos comentários.


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