رواقیون اولین افرادی بودند که اندیشه فردگرایی یا وجود را مطرح کردند.
در زمان ۱۶۱ تا ۱۸۰ پس از میلاد برجسته ترین شخصیت رواقی امپراتور روم مارکوس اورلیوس عنوان می کند هرکس نسبت‌ به رفتار خودش مسئول، هرکس باید رفتار خودش و فراتر از مرزهای شخصی بسنجد و دید عمیق‌تری نسبت‌ به اتفاقات داشته باشه.
رواقیون باور داشتند که انسان ها تنها درصورتی سعادتمند میشوند که طبق قوانین طبیعت زندگی و هیچ‌وقت اسیر هوا و هوس خودش نشوند.
تمرکز اصلی مکتب رواقی رسیدن به آرامش،
جایی که جز هرج و مرج چیزی رواج نداشت افراد با حفظ آرامش، خود را از محیط جامعه رها می کردند تا بتوانند با تمرکزی درست در زندگی حرکت کنند.
از نظر کایزن رواقی گری علاج برای افرادی که هر روز دچار دغدغه های بی پایه و اساسی هستند که زندگی آن ها را مختل کرده.

‍‍اپیزود پنجم پادکست کایزن \ یازده مهر ۱۴۰۳