Wesprzyj nas: ☕https://buycoffee.to/pokojspokoj
Subskrybuj: 👉 https://cutt.ly/Tx2HWHr
Współpraca: ✉️ [email protected]
Zamów bajkę dla swojego dziecka: 🧸 https://cutt.ly/98WL7dy
Gabinet psychologiczny: 👩‍⚕‍ https://pokoj-spokoj.pl/
Książki i kursy online: 💻 https://pokoj-spokoj.pl/sklep/
Facebook: 📱 https://cutt.ly/px2HJCt

Poranna medytacja na powracające, natrętne myśli to medytacja prowadzona, która pomoże ci poradzić sobie z automatycznymi myślami wywołującymi lęk i niepokój. Koncentruje się ona na oddechu, uważności i przemijalności, która jest cechą wszystkich myśli oraz stanów emocjonalnych.