På bara 21 minuter rör vi hela kroppen! Du bestämmer själv hur mycket och i vilket tempo. Häng med i enkla rörelser som passar alla och alla övningar gör vi också stående. Hoppas att du gillar det :)

Glöm inte att prenumerera och lämna gärna en kommentar vad du tycker!
..........................................................................

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
   / @sandrafribergs  

TIPS PÅ STRETCHING:

5 minuter:    • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avs...  
14 minuter dynamisk stretching med röst:
   • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlig...  

INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.