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🧘‍♀️ Yoga pour les bébés - Paroles de la comptine :
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Maman adore faire du yoga tous les jours parce que cela permet à son corps de se sentir bien. Aujourd'hui, les enfants ont demandé à maman de leur montrer comment on fait du yoga. Maman était ravie de leur apprendre, elle a commencé par la respiration, leur montrant comment prendre profondément son souffle en laissant leur ventre devenir super gros comme un ballon.

C'est sympa le yoga
On se sent super bien
En étirant ses muscles
Et en respirant bien
On peut faire du yoga
Dans chaque journée
Dès le petit matin
Ou avant de se coucher

Les enfants ont très bien réussi la respiration, et maman a pensé qu'ils étaient prêts à apprendre leur première pose de yoga. Alors elle leur a appris la posture du chien. Ca s'appelle la pose du chien car ça ressemble à un toutou qui s’étire après une longue sieste. Toi aussi tu peux essayer la pose du chien si tu veux.

Yoga, yoga, yoga
Toi aussi tu peux
Yoga, yoga, yoga
Tu peux faire du yoga si tu veux

Ouaf Ouaf! Les enfants ont très bien réussi la pose du chien. Maman savait que les enfants étaient prêts pour une pose plus difficile, qui les aidera à mieux se concentrer. On l'appelle la pose de l’arbre. Peux-tu deviner pourquoi on appelle ça la pose de l’arbre ? Parce qu’il faut se tenir debout droit comme un arbre avec les branches qui dépassent.

Yoga, yoga, yoga
Toi aussi tu peux
Yoga, yoga, yoga
Tu peux faire du yoga si tu veux

Les enfants ont fait un travail fantastique en faisant la pose de l'arbre. Maman était vraiment fière qu'ils ont si bien réussi cela leur tout premier jour de yoga ! Les enfants s’amusaient tellement qu’ils ne voulaient plus s'arrêter de faire du yoga. Ils ont demandé à maman s'ils pouvaient tout essayer une fois de plus : la respiration, la pose du chien et celle de l'arbre aussi !

C'est sympa le yoga
On se sent super bien
En étirant ses muscles
Et en respirant bien
On peut faire du yoga
Dans chaque journée
Dès le petit matin
Ou avant de se coucher

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