Beckenbodentraining mit dem Hula Hoop, willkommen zu meinem neuen Hoopworkout, 10 Minunten Beckenboden Training im Hoopdance Reifen. Außerdem gehe ich auch ein kleines bisschen auf den Zusammenhang von Atmung und Beckenboden ein, sehr wichtig für einen funktionierenden Beckenboden! Habt ihr Lust auf einen zweiten Teil Beckenbodentraining mit Hoop?

Falls ihr keinen passenden Hoopdance Reifen habt, seht euch gerne bei mir um:
https://www.raumkreise.de/hulahoopshop
und wenn ich eure Interesse an einem Franklin-Methode Beckenboden Kurs ohne Reifen geweckt habe, dann kommt gerne hier vorbei : )
https://www.raumkreise.de/beckenboden...

0:00 Begrüßung
0:25 Reifenwahl
1:04 Kontakt zum Beckenboden finden
1:45 Seit - Seit Push
2:13 Bebo Workout
13:44 Vorschau