ヘルシー産業医ゆっきーこと和田悠起子です。
【ウォーキングのポイント】効果的なウォーキングはどうすればよいか解説します！
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ウォーキングのメリットについては以前の動画をご覧ください！

   • 【産業医が解説‼️】ウォーキングの凄い効果！私が感じた身体の変化についても...  


   • 【第二弾！ウォーキングのメリット】細かいです！やっぱりウォーキングは凄い！  

今回はウォーキングをより良い効果にするために、意識してほしいポイントをお話しします！

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