A prática regular de Respiração pode trazer mudanças poderosas para a tua vida, incluindo fortalecimento do sistema imunológico, redução do estresse e da inflamação, melhor concentração, mais energia e muito mais. Vou te guiar com a minha voz misturada com a música rítmica do @SoulFulNess ajuda a aprofundar um estado de relaxamento e felicidade. Para esta sessão deves usar fones de ouvido e senta-te confortavelmente ou se preferires deita-te

Segurança/Isenção de responsabilidade:
Todas as informações fornecidas por este canal são apenas para fins educacionais e de entretenimento. Sylvia não é responsável por quaisquer perdas, responsabilidades, lesões ou danos resultantes de toda e qualquer reclamação resultante das informações ou conselhos dados nestes vídeos. . Se participares desta sessão de respiração, concordas que o fazes por tua própria conta e risco, está participando voluntariamente dessas sessões e assumes todos os riscos de lesões para ti mesmo.
Não pratique esta respiração durante a gravidez ou se tiver epilepsia. Pessoas com problemas cardiovasculares ou qualquer outro problema de saúde grave devem sempre consultar um profissional médico antes de iniciar o trabalho respiratório. Estes exercícios respiratórios são apenas um guia, deves sempre ouvir o teu próprio corpo e não te esforces se não te sentires bem, para. Nunca pratiques exercícios respiratórios antes ou durante mergulho, condução, natação, banho ou em qualquer outra circunstância em que a perda de consciência possa resultar em lesões físicas.

Essas técnicas de respiração podem causar sensações de formigamento, zumbido nos ouvidos e/ou tontura na cabeça. Se sentires alguma dessas sensações, não entres em pânico, é completamente normal.
Se desmaiares, entretanto, é sinal que foste longe demais e deves ir mais devagar na próxima vez.




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