hipotiroid merupakan kelainan fungsi kelenjer tiroid yg di tandai dengan kurangnya produksi hormon tiroid yaitu triodotironin atau biasa disingkat dengan T3 dan tiroksin atau di singkat T4 . T3 dan T 4 ini di produksi kelenjer tiroid .kekurangan hormon tiroid ini akan menyebabkan penurunan metabolisme sehingga akan menimbulkan berbagai gejala seperti muda lelah,lesu,tidak tahan dingin,berat badan meningkat,konstipasi /sembelit ,nyeri sendi dan kram otot,suara serak,kulit kering,rambut rontok,gangguan mentruasi dan lain sebagainya.
melalui video ini saya akan memberikan informasi berbagai makanan pantangan bagi penderita hipotiroid .
kebiasaan mengkonsumsi makanan tertentu dapat mempengaruhi kondisi hipotiroid ,apabila kmu sering melanggar sederet pantangan makanan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita hipotiroid bisa jadi gejala hipotiroid akan bertambah parah dan tingkat kesembuhan akan semakin rendah .jika lebih disiplin dalam menghindari makanan pantangan makan kamu akan cepat sembuh.
lantas makanan apa saja yang harus kamu hindari ?
pertama adalah makanan yg mengandung lauk nabati
makanan yang mengandung lauk nabati . terdapat ada tempe,tahu,kecap susu kedelai dan kacang kacangan .karna makanan ini mengandung isoflavon yang dapat menghambat penyerapan yodium dalam tubuh,sehingga tentu saja akan menyebabkan terjadinya kekurangan yodium dalam tubuh ,seperti yg kita tahu yodium sangat berperan penting dalam produksi hormon tiroid.
makanan selanjutnya yang harus di hindari adalah sayuran mentah seperti kubis putih,kubis merah , brokoli,dan kol harus di batasi konsumsi nya karna bersifat goitrogenik .goitrogenik ini menganggu produksi dan fungsi hormon tiroid ,senyawa goitrogenik ini dapat hilang melalui proses pengolahan .jika kamu tentang ingin mengkonsumsi nya ,konsumsi la dalam keadaan matang. .dan tidak di anjurkan di konsumsi secara mentah dan konsumsi nya juga harus di batasi
kemudian makanan selanjutnya adalah makanan yang mengandung gluten .
gluten adalah protein yg biasa di temukan pada tepung dan gandum.pada penderita hipotiroid gluten ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan mengiritasi usus kecil sehingga akan menghambat menghambat penyerapan hormon tiroid .makanan yang mengandung gluten di antara nya adalah roti,biskuit,pasta,mie,gandum dan sereal.
terakhir yg harus kamu hindari adalah minuman ringan ,minuman yang mengandung pemanis buatan ,minuman berenergi,soda sirup,kopi dan grapefruit juga harus kmu hindari
minuman ini juga bisa menganggu keseimbangan produksi dan fungsi hormon tiroid.
tujuan penatalaksanaan diet pada penderita hipotiroid adalah memberikan energi cukup untuk memperbaiki asupan gizi ,meningkatkan asupan yodium dan menurunkan berat badan serta mengurangi gejala yg di rasakan serta mengurangi kolesterol .

terimakasih sudah menonton ❤️❤️❤️
jangan lupa like‼️komen‼️subscribe‼️
agar channel ini lebih berkembang
stay healthy
assalamualaikum

#operasi
#hipotiroidismo
#hipertiroid
#makananpantangan