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¿Te encuentras atrapado en el torbellino de pensamientos constantes? En este video, exploraremos las sabias enseñanzas de Marco Aurelio, el famoso filósofo estoico, para ayudarte a dejar de sobrepensar y encontrar la paz interior. Descubre las 10 poderosas estrategias que el estoicismo nos ofrece para enfrentar la sobrethinking, brindando perspectivas claras y herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria. ¡No te pierdas esta oportunidad de cultivar la tranquilidad mental y adoptar un enfoque más estoico hacia tus pensamientos!

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MÚSICAS:
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'Invocation' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Victor Lux' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Phase Shift' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Savfk - Eight Mountains" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
/ savfkmusic
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-eight-mountains
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Capitulos
00:00 Introducción
01:56 Cambia tu perspectiva hacia la gratitud
04:13 Abraza la impermanencia y practica soltar
06:51 Concéntrate en el esfuerzo
09:17 Toma el control al reenfocar tu energía
12:03 Visualiza tu exceso de pensamiento como una fuerza externa
14:56 Crea un periodo de preocupacion
17:32 Descomprime los pensamientos abrumadores
19:45 Busca la sabiduria fuera de ti mismo
22:35 Practicar el malestar voluntario
25:00 Reflexiona sobre la transitoriedad de la vida

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