Published On Mar 10, 2021
今回のコウケンテツキッチンは、テツコウの部屋チャンネルでリクエストがありました
皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』発動!
▼『コウケンテツpresentsテツコウの部屋』チャンネル
/ @kohkentetsu_tetsukohnoheya
●鶏のしょうゆ焼きのり弁with塩もみきゅうり
【材料(1人分)】
・鶏もも肉:大1/2枚(150g)
・サラダ油:大さじ1
・しょうゆ、酒:各大さじ1
・しょうがのすりおろし:1かけ
・きゅうり:1本
・塩:少々
・ごま油:大さじ1/2
・白いりごま:小さじ1
・(お好みで)お酢:小さじ1
・ごはん:お好きな量
・焼きのり:1/2枚
【ポイント】
果たして10分で完成できるのか??
◆コウケンテツpresentsテツコウの部屋
/ @kohkentetsu_tetsukohnoheya
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
https://www.amazon.co.jp/dp/483563982...
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
https://www.amazon.co.jp/dp/478772026...
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
毎週水・金・日曜日21:00(基本)に配信中!
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!
是非チャンネル登録してみてね。
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コウケンテツの食は人なり出会いなり
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コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
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江藤 一也
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