インターネット・スマートフォンの普及や日常的に時差のある海外へ行くようになったことで、現代は「体内リズム」が狂いやすい環境になっています。しかし、そもそも体内リズムとは何なのでしょうか？私たちの体の中で、何がリズムを作っているのか、なぜリズムが必要なのか、体内時計とそれに制御される生体機能について紹介します。
　
2022年「SpringX超学校 ＃筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 ×＃ナレッジキャピタル」のYoutube講座シリーズをお届けします。

・国際統合睡眠医科学研究機構 https://wpi-iiis.tsukuba.ac.jp/japanese/
・ナレッジキャピタル https://kc-i.jp/activity/chogakko/sle...

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