ในวันที่โลกเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การกลับมาทำความเข้าใจ เรียนรู้และอยู่กับตัวเอง ฝึกคลายความยึดมั่นถือมั่นในอารมณ์ ความรู้สึก และยอมรับข้อเสียเพื่อเปลี่ยนแปลง เราก็จะพบความสุขได้ด้วยตัวเอง

‘สุข Plus’ ชวนฟังมุมมองการใช้ชีวิตให้มีความสุขกับ ‘คุณพศิน อินทรวงค์’ ฟังกันให้จุใจยาวๆ เลย

00:00 ‘สุขได้’ ถ้ารู้จักและเข้าใจตัวเอง
04:55 เจริญสติช่วยให้สุขขึ้น?
08:01 เราจำเป็นต้องอยู่กับตัวเอง
10:59 การทำงานคือการปฏิบัติธรรม
12:57 เราต้องวางแผนชีวิต?
14:53 โลกหมุนเร็ว หรือใจเราไม่เข้มแข็งพอ
17:03 ‘ซึมเศร้า’ ในเด็กและวัยรุ่น
18:36 เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ทุกข์
22:51 คนรุ่นใหม่ไม่ ‘กตัญญู’ จริงหรือ
24:30 เทคโนโลยีมาไว ปรับตัวไม่ทัน?
25:13 เมื่อไม่ได้ดั่งหวัง จะวางใจอย่างไร

ขอบคุณสถานที่ At Work Co-working Space@Central W0rld ชั้น 3, centralwOrld office

#พศินอินทรวงค์ #สุขพลัส #สร้างสุข #CULTURE #SPACEBAR