В этом видео Светлана Фус максимально полно ответит на вопросы, связанные с употреблением молока:
1:23 Почему возникают сомнения по поводу пользы молока?
4:20 Переваривание казеина.
9:35 Успокоительное воздействие молока.
11:40 Время переваривания молочных продуктов в желудке.
14:58 Лактозная непереносимость.
16:55 Усвоение кальция из молочных продуктов.
22:35 Какой жирности выбирать молочные продукты.
23:55 Суточная норма молочных продуктов для детей.
25:37 Рекомендации ВОЗ.
27:12 Количество и % жирности сливочного масла.
29:20 Кому не рекомендовано употреблять молоко.
31:40 Источники кальция.
35:15 Молочная каша.
40:15 Кофе с молоком.
43:57 Растительное молоко.
22:04 Заключение.

———————————↓ Больше информации ↓———————————
Наш сайт: http://svetlana-fus.com.ua/
Ссылка на это видео:    • Молоко: польза или вред? | Советы дие...  
Ссылка на плейлист:
Facebook:   / svetlanafus  
Instagram:   / dietolog.fus  
——————————————————————————————————