Olahraga Pelancar Pencernaan Saat Puasa, Tanpa Dehidrasi |Kata Dokter

Light detox yoga merupakan yoga ringan yang bisa bermanfaat sebagai detoks. Jenis yoga ini bisa disesuaikan untuk orang yang berpuasa dan tidak memberatkan kondisi yang kurang tidur dan kekurangan cairan. Light detox yoga dapat menunjang proses detoksifikasi di pencernaan karena gerakannya fokus di perut yang dekat dengan sistem pencernaan. Bagaiman agerakannya untuk Light detox yoga?