今回はEAAの効果やおすすめの摂取タイミングを紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！

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■ご出演（チャンネルリンク）
クライムライフ（ ‪@-ClimbLife‬）さん
おきゃな（ ‪@i_am_kyana‬ ）さん

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■チャプター
0:00 はじめに
1:23 EAAとは？
2:40 EAAの効果
4:56 BCAAとの違い
6:12 EAAを摂取すべき人
7:10 EAAの摂取量
9:33 EAAの摂取タイミング
10:03 まとめ

#マイプロテイン #EAA #筋トレ #摂取タイミング #摂取量 #クライムライフ