Bhunamanasana relieves the problem of piles and this asana is considered useful for urinary diseases.
This asana corrects the muscles of the buttocks. The mind concentrates. The breathing starts to last so long that gradually the speed of breathing becomes so slow that it seems as if there is no breathing, but it is difficult to stay in this asana for a long time.
यह आसन नितम्बो की मांसपेशियों को ठीक करता है । मन एकाग्र होता है । श्वास इतना लम्बा चलने लगता है कि धीरे धीरे श्वांस की गति इतनी धीमी हो जाती है कि मानो श्वांस नही सा चलने लगता है लेकिन इस आसन में देर तक रुकना कठिन है ।
भूनमनासन से बबासीर की शिकायत दूर होती है और मूत्र संबंधित बीमारियों के लिए यह आसन उपयोगी माना जाता है ।
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