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Uno dei percorsi più affascinanti nel Nord Italia è senza dubbio il giro del Lago Maggiore, un’esperienza ciclistica che offre paesaggi mozzafiato. Con i suoi 165 km di lunghezza e un dislivello di circa 800 metri, il giro del Lago Maggiore si rivela adatto a ciclisti di ogni livello. Il Dott. Samuele Valentini, un nutrizionista professionista esperto in nutrizione clinica e sportiva, ha scelto di affrontare questa avventura in bicicletta. Offre preziose indicazioni nutrizionali e di integrazione per massimizzare la performance sportiva, e affrontare un giro lungo di ciclismo di diverse ore. Durante il percorso, i ciclisti potranno godere di pittoreschi paesi e borghi lungo la strada, dove non mancano bar e punti di ristoro per rifocillarsi. Si consiglia di affrontare il percorso in senso orario, un’opzione che permette di avere il lago sempre a vista e di essere costantemente al sole (quando il tempo lo consente). Sebbene le piste ciclabili lungo il tragitto siano limitate, spicca quella che collega Ascona a Locarno, lunga 5 km e lungo lago. Un’avventura da provare al più presto per gli amanti della bicicletta e della natura.
Il giorno seguente il dott. Samuele Valentini ha partecipato alla staffetta alla Milano Marathon correndo 8 km e la maratona con la famiglia in tre ore e 11 minuti (03:11:06).

Iscriviti al canale perché presto arriveranno altre imprese sportive sui pedali e granfondo di ciclismo.
   / @dott.samuelevalentini  

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Giro del lago in Strava app: https://www.strava.com/activities/111...

00:00 Ritiro integratori
1:25 Cena pre-lungo
2:35 Colazione ideale
6:32 Integrazione pre e durante
9:12 Giro del Lago Maggiore
10:35 Stresa
12:05 Lungo lago
15:46 Gestione del lungo
18:21 Ciclabile (Locarno)
20:08 Sosta bar
21:33 Lato Est lago
22:18 Eremo di Santa Caterina
23:23 Angera
24:09 Arrivo + Riepilogo Giro
25:47 Milano Marathon
28:10 Riflessione finale