【生理中何もしたくない】太らない私のリアルな1週間の食生活//What I eat in a week! #13
石井亜美AmiIshii 石井亜美AmiIshii
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 Published On Aug 23, 2023

石井亜美です!
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、リアルな1週間の食生活を公開!What I eat in a dayならぬ、weekです!
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