БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm...

МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:24 - Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
02:53 - Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
05:56 - Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
08:41 - Мои Фото ДО и ПОСЛЕ Похудения

✅ Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
39 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
грибы - 400 г
гречка - 150 г
масло растительное - 1 ст.л.
вода до объема 2 литра
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
29 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
кабачки - 1 кг
полента - 100 г (кукурузная манка)
чеснок - 5 зубчиков (по вкусу)
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
паприка копченая - 1 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
42 Ккал на 100 г
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
перец сладкий - 2 шт
чечевица красная - 200 г
филе куриной грудки - 300 г
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

#какпохудеть #мариямироневич #мариямироневичрецепты #емихудею #худеюбездиет