#минтайрецепты #рыбарецепты #какприготовитьрыбурецепты #быстрыепростыевкусныерецепты

МИНТАЙ. Как из простой ДЕШЕВОЙ РЫБЫ приготовить очень вкусное блюдо на ОБЕД ИЛИ УЖИН

Новый кулинарный канал с субтитрами YuliSa food    / @yulisafood7836  
Одноклассники https://ok.ru/group/59342699036773
В Контакте https://vk.com/public200563134
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ua/id/5e8faad6b8c7...

Состав:
Минтай -700 гр.
Соль по вкусу
Чёрный молотый перец -2 щепотки
Репчатый лук -200 гр.
Морковь -70 гр.
Растительное масло -2 ст.л.
Томатная паста -2 ст.л. без горки +230 мл. воды
Сметана -1 ст.л. +120 мл. воды
Мука-2 ст.л. с большими горками
Вода +250 мл.