En este vídeo te explico cómo hacer wraps ó burritos con 3 rellenos y 3 salsas originales y fáciles. Con estos wraps rellenos puedes montar una cena informal con los amigos, incluso puedes hacerlos en sustitución de los típicos bocadillos. Perfectos también para llevarlos en el tuper al trabajo. Puedes hacerlos con tortillas de trigo integrales ó de harina de trigo normal. Aquí te dejo también la lista de ingredientes para hacer 6 Wrpas ó Burritos:

WRAP DE POLLO Y MANGO:

2 TORTILLAS DE TRIGO INTEGRALES

1 FILETE DE PECHUGA DE POLLO
GRUESO (150 GRAMOS)

MEDIO MANGO

MEDIO TOMATE

RÚCULA

PARA LA SALSA:

MEDIO MANGO

MEDIO YOGUR GRIEGO

1 CUCHARADA DE MAYONESA

1 CUCHARADITA DE MIEL

PIMIENTA NEGRA Y SAL AL GUSTO
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TORTIWRAP DE ATÚN Y QUESO:

2 TORTILLAS INTEGRALES

2 HUEVOS FRESCOS

1 LATA DE ATÚN EN CONSERVA

60 GRAMOS DE QUESO RALLADO
TIPO GOUDA

MEDIO COGOLLO DE LECHUGA

MEDIO TOMATE

PARA LA SALSA:

MEDIO YOGUR GRIEGO

1 CUCHARADA DE QUESO CREMA

1 CUCHARADA DE MAYONESA

PIMIENTA NEGRA
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WRAP RELLENO DE SALMÓN:

2 TORTILLAS DE TRIGO INTEGRAL

100 GRAMOS DE SALMÓN AHUMADO

100 GRAMOS DE QUESO TIPO FETA

100 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR

MEDIO COGOLLO DE LECHUGA

PARA LA SALSA:

2 CUCHARADAS DE QUESO CREMA

1 CUCHARADA DE MAYONESA

EL ZUMO DE MEDIA LIMA
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#wraps #burritos #recetas
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Gracias por ver el vídeo, y estaría encantada que me comentaras que te han parecido estos wraps rellenos y sus salsas ó si tienes alguna duda puedes hacerlo aquí en comentarios y estaré encantada de ayudarte.

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