熱中症対策や完走のコツに焦点を当てて、直面した困難、取った対策、そこから学んだ教訓などを話しています。

初心者から経験者まで参考になるアドバイスをお願いします。


夏のレースで失敗しない方法　

熱中症　脱水症状　エネルギー不足　塩分不足
の具体的な対策の打ち方について話します。

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