Welche Positionen sind während der Geburt zu empfeheln?

Es gibt sehr viele verschiedene Positionen
Oft nimmst du als Gebärende ganz intuitiv verschiedene Haltungen ein. So wie viele Frauen es am Anfang der Geburt (Latenzphase), wo man oft noch zu Hause ist, es angenehm finden sich zu bewegen um dann auch wieder Ruhepositionen einzunehemn wie z.B. durch ein Kissen gestützt in der Seitenlage.

Vorteile der aufrechten Positionen sind oft dass sie das Becken öffnen und so deinem Baby mehr Platz zu geben damit es sich besser ins Becken schubsen kann.

Welche Position ist denn für mich die Richtige?
Deine Position!
Einfach ausprobieren. In diesem Video gebe ich dir einige Anregungen zu verschiedenen Positionen, die unter unter der Geburt ausprobieren kannst.

Gib jeder Veränderung ein wenig Zeit, denn oft muss Frau sich erstmal an die andere Stellung gewöhnen.
Experimentiere also gerne.
Du musst nicht von einer bestimmten Position in eine andere gehen. Es geht nicht darum so viele verschiedene Geburtspositionen einzunehemen wie möglich.

Das Allerwichtigste unter der Geburt ist, dass du in eine Haltung findest, die dich so entspannt und untersützt, dass du die Wehen gut verarbeiten kannst und so deinen Körper in seiner Arbeit unterstützt.



Ich bin Hebamme und Yogalehrerin.

Ich lebe und praktiziere seit 20 Jahren in Dänemark.
Im Täglichen habe ich sowohl Geburtsvorbereitungskurse, Sprechstunden, gebe Yogakurse und begleite Geburten.

Ich liebe meine Arbeit ….. …..und möchte allen Schwangeren durch meinen YouTube Kanal die Möglichkeit geben Infos, Tipps und Ratschläge direkt von einer Hebamme zu bekommen.
Ich möchte damit dazu beitragen, dass viel mehr Frauen ihre Schwangerschaft genießen und sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten können.

Viel Spass dabei :-)

Schaue auch gerne auf meiner Homepage vorbei:
https://hebammenyoga.de/