Episodio 5 Running: Una salida para el estrés
Invitada: Miss Leggings Run. Gema Payá

Vanessa Gonçalves recibe a Gema Payá, periodista, blogger y runner conocida como Miss Leggins Run.
Nuestra invitada de hoy, Gema Payá, es una periodista, blogger y runner española que combina el mundo de la moda, la escritura y el deporte. Además, como Vanessa, cuenta con un podcast bajo el nombre "Me Inspiras" en el que conversa con personas de diferentes sectores que le inspiraron en sus inicios, y otros muchos que descubre cada día. Hoy tenemos el placer de contar con ella como nuestra inspiración para escuchar la historia de cómo el running se convirtió en una parte fundamental de su vida y es un ejercicio extraordinario para la mente. Según la influencer, a la que todos conocen bajo el pseudónimo 'Miss Leggins Run', la satisfacción de realizar una carrera, va más allá de los beneficios para la salud y la imagen física, sino que trae consigo un sentimiento de realización y satisfacción emocional.

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¿QUÉ ES ON BALANCE?
Este espacio nace con el objetivo de sembrar el camino para la búsqueda de nuestro ‘yo interior’ y lograr un equilibrio de cuerpo y mente. A través de las experiencias de grandes profesionales de diferentes ámbitos, mis invitados y yo, reflexionamos sobre las claves para afrontar y superar los retos emocionales del día a día destacando anécdotas y herramientas para llevar una vida mentalmente saludable, dando importancia a la desconexión y la paz mental. Espero que encuentres aquí una oportunidad para desconectar, apaciguar el ruido del mundo que nos rodea y respirar en paz.

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Vanessa Gonçalves
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