Lengkuas, atau yang dikenal juga sebagai laos, adalah bahan makanan yang sering digunakan dalam masakan Asia. Selain memberikan rasa yang khas pada masakan, lengkuas juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Khasiat lengkuas untuk kesehatan sudah diketahui sejak lama. Lengkuas mengandung senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Salah satu manfaat lengkuas adalah membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan diare. Caranya cukup mudah, cukup minum air rebusan lengkuas atau mengunyah potongan lengkuas segar.

Selain itu, khasiat lengkuas untuk kesehatan juga bisa dirasakan oleh penderita sakit kepala dan migrain. Cukup oleskan minyak lengkuas pada pelipis dan dahi, kemudian pijat dengan lembut untuk meredakan rasa sakit kepala.

Tidak hanya itu, manfaat lengkuas bagi kesehatan juga bisa dirasakan oleh penderita rheumatoid arthritis. Kandungan antiinflamasi pada lengkuas dapat mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan rasa nyeri.

Selain itu, manfaat lengkuas untuk kulit wajah juga tidak boleh diabaikan. Lengkuas merah yang mengandung senyawa antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan dini. Caranya cukup mudah, tumbuk lengkuas merah dan campurkan dengan air, kemudian oleskan pada wajah dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air.

Terakhir, minyak lengkuas juga bisa menjadi pilihan untuk meredakan sakit kepala, mengurangi peradangan, dan membantu menghilangkan stres. Caranya cukup dengan mengoleskan minyak lengkuas pada leher, bahu, dan punggung.

Dalam penggunaannya, lengkuas dapat digunakan dalam bentuk tumbuk atau air rebusan. Tumbuk lengkuas dapat dicampurkan dalam masakan atau dioleskan pada kulit. Sedangkan, air rebusan lengkuas bisa diminum langsung atau dicampur dengan madu atau gula sebagai pemanis.

Demikianlah beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan dan cara penggunaannya. Untuk mendapatkan manfaat lengkuas yang optimal, pastikan untuk menggunakan lengkuas yang segar dan berkualitas baik.

manfaat lengkuas untuk kesehatan, khasiat lengkuas, khasiat lengkuas untuk kesehatan, laos, lengkuas, lengkuas merah, manfaat air rebusan lengkuas, manfaat laos, manfaat laos untuk kesehatan, manfaat lengkuas, manfaat lengkuas bagi kesehatan, manfaat lengkuas dan cara penggunaannya, manfaat lengkuas merah, manfaat lengkuas untuk kulit wajah, minyak lengkuas, tumbuk lengkuas

#manfaatlengkuasbagikesehatan #manfaatlengkuas #manfaatlaos

00:00 intro
00:43 Mengatasi Inflamasi
01:34 Mengurangi Rasa Sakit
02:07 Melindungi Sel Tubuh
03:03 Menyehatkan Pembuluh Darah
03:42 Mengobati Diare