Published On Sep 9, 2022
#beauticiancourseonlinefree #facialathomestepbystep #facialathome
ম্যাসাজ করার নিয়ম :
গালের ম্যাসাজ — দু গাল ম্যাসাজ করবেন । দু’হাতের আট আঙুল দিয়ে । চিবুক থেকে হাত টেনে গাল হয়ে কানের কাছে পর্যন্ত নিয়ে যান । বাইরের দিকে হাত ঘুরিয়ে গােল করুন । আবার গলার কাছে । চিবুক থেকে দু’হাত দু’দিকের গাল বেয়ে তুলে ঘুরিয়ে নিন । এইভাবে গাল , চিবুক মালিশ করুন ধীরে ধীরে কয়েকবার । ঘষবেন না , অল্প চাপ দিয়ে গালের ঝুলে পড়া মাংস ওপরের দিকে ঠেলে তুলবেন ।
নাকের ম্যাসাজ — চোখের কোণের পাশ থেকে নাকের গােড়া পর্যন্ত ঘেঁষে ডান হাতের দু’আঙুল টেনে নাকের ডগা পর্যন্ত ওপর দিকে টানুন । এইভাবে নাক ম্যাসাজ করলে চ্যাপ্টা নাকউঁচু হয় খানিকটা । এভাবে ১৫ বার করুন ।
চোখ বন্ধ করে চোখের কোল থেকে কপাল পর্যন্ত , কপাল থেকেরগ পর্যন্ত , টানুন খুব হালকা ভাবে । চোখের কোলও একইভাবে অর্ধচন্দ্রাকারে ম্যাসাজ করুন ।
কপালের মাঝখানে টিপ পরার জায়গায় আটটা আঙুল রাখুন , তারপর রগ পর্যন্ত উপর দিকে ১০ বার টানুন ।
গলার কণ্ঠা থেকে দু’হাতের আটটা আঙুল দিয়ে চিবুক পর্যন্ত তুলুন , এবারে বাঁ হাতের ওপর দিয়ে ডান হাতটা কোণাকুণি করে নিন , অর্থাৎবাঁদিকটা ডান আঙুলে , ডানদিকটা যাতে বা আঙুলে করা যায় , এভাবে গলা ম্যাসাজ ১০ বার করবেন ।
Facial class 3 • Beautician course facial class-3. ত্ব...
