Published On Sep 28, 2015
Давам ви няколко упражнения, които ще подействат добре върху стабилизиращата функция на мускулите на коремната ви стена. Упражненията са вдъхновени от работата на Стюард Макгил и са добра и безопасна алтернатаива на различните варианти коремни преси.
show more