#약없이불면증 #불면증치료 #수면장애치료

불면증 때문에 잠을 못자서 고생하시는 분들이 상당히 많습니다. 나이가 들수록 더욱 수면장애환자가 많습니다. 그렇게 잠을 계속 못자게 되면 수면제를 복용하는 경우도 있습니다. 수면제를 먹으면 쉽게 잠을 잘 수 있습니다. 하지만 그 부작용이 감당하기 어려울 수도 있습니다. 오늘 영상에서는 수면제 없이 잠을 아주 쉽게 잘 수 있는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.


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