레슬링 4년 vs 주짓수 6년!!노기 주짓수 그리고 레슬링 스파링!

빡센 하체 운동 안 힘들면 5만원/ 단백질 보충제(칼로리 몬스터)

쿠도룰 스파링

UFC이창호 압도하는 투신 vs 해외강자들 패는 홀리비스트

뺏고 뺏기는 레슬링 스파링

포크스타일 레슬링) 기본 스탠드업 이스케이프

[2화] 흠뻑쇼 [IRON UP_vol 1]

SPARTAN WARRIORS - THE FUTURE 1 Α. Μουτίδης vs Ι. Τσεκουράς

8 Round Bout Pt. 2

두달만에 복근 보이게 해보겠습니다

포크스타일 레슬링) 도망가는 상대 쉽게 꽂아버리기(Mat return)

초심 찾겠다는 곰주먹 vs 분노한 두단체 챔피언 캡틴코리아

미국 레슬러들의 필수 운동

국가별 레슬링 기술 part 5🇯🇵일본편

챌린지맨 라이브 스트리밍 중

모두의 복싱 8월 정모 2편-양현민 프로를 꺽어라!(양현민 vs 튜브 포동슨 금방 힐러복싱 하마 우주대장 심스타)*1R

목포 삼손짐 (복싱 스파링) 다윗vs골리앗 2024.09.06

Round 2 - Jordan Burroughs vs Chance Marsteller | 2024 World Team Trials

포크스타일 레슬링) 상대 쉽게 넘어트리는 법(cross-scissor trip)

포크스타일) 힘 안쓰고 빽잡혔을때 탈출