Published On Oct 29, 2021
Диетический рецепт итальянской пасты, с соусом в стиле болоньезе, для питания при болезнях пищеварительной системы. Отварные спагетти с тушеным фаршем из бедра индейки, с добавлением моркови, сельдерея и тыквенно-кабачкового пюре. Потрясающе вкусное блюдо!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Бедро индейки (филе) – 500 г
2. Морковь – 250 г
3. Стебли сельдерея – 150 г.
4. Молоко (нежирное) – 150 мл
5. Сыр (нежирный) – 70 г
6. Спагетти – 100 г
7. Кинза – 4 веточки
8. Тыквенное пюре – 80 г
9. Пюре из кабачков – 80 г
10. Лавровый лист – 2 шт.
11. Масло (оливковое) – 3 ст. л.
12. Соль по вкусу
Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 7,9
Жиры - 4,6
Углеводы - 6,4
Ккал - 100,4
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z
https://www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ