Hoy os traemos 3 ejercicios para mejorar el físico y la capacidad aerobica de vuestro equipo de futbol base. Son 3 ejercicios realmente sencillos en cuanto a su ejecución, pero que debeis saber bien como se ejecutan de manera correcta para asi poder orientar a vuestros jugadores.

Al final el fisico es algo fundamental en cualquier deporte, ya que si no disponemos de este, no vamos a poder hacer lo demas. Si un jugador con un toque de balón exquisito no tiene un buen físico, no podra plasmar en el campo esa técnica, por lo que estos ejercicios tienen que ser la base para cualquier equipo de fútbol base.

Estos ejercicios estan enfocados al físico, pero mencionaros tambien que se puede añadir balón para que su práctica sea mas amena.

Entre ellos se encuentran un fartlek, ejercicios de origen sueco que se basa en los cambios de ritmo para asi potenciar la capacidad fisica de nuestros jugadores.