چاو یەکێکە لە گرنگترین ئەندامەکانی مرۆڤ. بەڵام لەگەڵ هەڵکشانی تەمەندا توشی لاوازی و بێهێزی دەبێت، لە یۆگا کۆمەڵێک ڕاهێنان هەیە تایبەتە بە بەهێزکردنی چاو. لەم ڤیدیۆیەدا هەندێک لەو ڕاهێنانانەمان ڕوونکردوەتەوە.