กล้ามั๊ย? ซาวน่าร้อนจัดแบบคน #Finland กระโดดหิมะเย็นสุด!ที่ #หมู่บ้านซานต้าคลอส | DoctorDaydreamer

ครั้งแรกในชีวิตมาลอง #ซาวน่า ร้อนสุด🥵แล้วกระโดดลงหิมะ🥶เย็นจัดแบบชาวฟินนิช 🇫🇮

ใครมาเมือง #Rovaniemi #ฟินเเลนด์ 🇫🇮 ต้องไม่พลาดไป 🏘️ #หมู่บ้านซานต้าครอส ☃️🎅🏻 เย่ เค้ามีบ้านพักราคาหลักพัน บรรยากาศดี๊ดี คริสต์มาส 🎄 สุดๆ แถมมี Private Sauna ส่วนตัว ในบ้านที่แบบว่า ฟินมากกกกกก …มาค่ะ เราจะมาลองทำ Sauna ในแบบ finnish style กันค่ะ คือ อบตัวให้ร้อนจัด 🥵แล้วกระโจนลงหิมะเย็นจัด🥶ในทันที!!! จะเป็นยังไงกัน ลุย!!!

อันดับแรกเราต้อง shower ก่อนเข้าในห้องSaunaค่ะ ที่นี่เค้าใช้เป็นระบบ Electric sauna stove (sähkökiuas) เป็นเตาไฟฟ้าสามารถปรับอุณหภูมิได้ ซึ่งปกติก็จะใช้กันราวๆ 70–110 °C มีหินร้อน kiuas ที่อยู่ด้านบน ซึ่งเราจะต้องตักนำ้ราดลงไปเป็นระยะๆเพื่อให้ไอนำ้ löyly ระเหยลอยตัวสูงขึ้นอบตัวเราในห้อง

หลักการทำ finnish sauna มันมีอยู่ว่า เมื่อระดับความร้อนของไอนำ้ทำให้กล้ามเนื้อเราผ่อนคลาย ระบบไหลเวียนของเลือดสูบฉีดร่างกายแบบสุดๆแล้ว เราก็จะต้องรีบทำการ Polar plunge ค่ะ กระโดดลงไปในทะเลสาป ทะเล สระว่ายนำ้ แบบอุณหภูมิติดลบ แบบทันที!! ทันทีเลยนะคะ หรือ หากมีหิมะตก เราก็สามารถคลุกตัวบนหิมะแบบที่ดรีมทำแทนก็ได้ค่ะ

เราสามารถทำซำ้ๆแบบนี้ 2-3 cycles ได้เลยค่ะ ใช้เวลาราวๆ 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมงกันไปเลย

ใครดูแล้วอยากไปลองกันบ้าง? ครั้งหนึ่งในชีวิตสนุกมากกก❄️❄️❄️ต้องลองค่ะ
___________________________________

ติดตาม Lifestyle ของหมอดรีมกับช่องทาง DOCTOR DAYDREAMER ได้ที่..

YOUTUBE :    / doctordaydreamer  
FACEBOOK :   / doctordaydreamer  
INSTAGRAM :   / doctor.daydreamer  
TIKTOK :   / doctordaydreamer  
TWITTER :   / drdaydreamerzzz  
WEBSITE : http://www.doctordaydreamer.com
SPOTIFY PODCAST : https://open.spotify.com/show/5hzIs8A...

กลุ่มช่วยกันชำแหละสูตรสกินแคร์   / 173089624608800  
___________________________________

ติดตาม คลินิกของหมอดรีม Dr. Dream Clinic ได้ที่..
LINE : @drdreamclinic http://lin.ee/JuEPv6h
FACEBOOK (Official fanpage):   / drdreamclinic  
FACEBOOK (สาขากรุงเทพมหานคร):   / drdreamclinicbkk  
INSTAGRAM :   / dr.dream.clinic  
___________________________________

ขอบคุณที่รับชมและติดตามค่ะ