Heej! :)

Zapraszam do oglądania filmu z ulubionej serii #foodbook czyli #cojemwciągudnia

1. Ryżanka:

1/2 szklanki płatków ryżowych
1/2 szklanki mleka sojowego
1/2 szklanki wody
20 g białka
łyżka mleczka kokosowego
łyżka masła orzechowego
truskawki
banan

2. Curry:

1 pierś z kurczaka
1/2 cebuli
2 ząbki czosnku
1/2 papryczki chili (opcjonalnie)
1 mała cukinia
1/2 puszki ananasa
1/2 puszki mleczka kokosowego
1/2 szklanki soku z ananasa
przyprawy: curry, sól, pieprz
ryż

3. Mrożone banany (przepis z TikToka)

banany (2-3)
1 tabliczka czekolady gorzkiej
masło orzechowe
płatki migdałów

4. Tost z awokado:

chleb tostowy
1/2 awokado + sól, pieprz, sok z cytryny
jajko
pesto bazyliowe
1/2 papryczki chili

Znajdziesz mnie na:

Instagram
@typowa.m
  / typowa.m  

Tik-tok
@typowa.mm
https://vm.tiktok.com/ZMec23H3F/

Wystąpili:

Kacpi   / kacperoseros  

Niko   / prezes.niko  

Aktywne kody zniżkowe:

"typowam" - 10 % do www.gymglamour.com
"typowam06" - 10 % do www.laurella.pl do 27.06.21 r.

contact me: [email protected]

FAQ:

1. Mam 25 lat
2. 165 cm wzrostu
3. Poznań
4. Vlog kręcony Iphone'm 12 PRO Max
5. Niko ma 4 lata i jest rasy ragdoll

#whatieatinaday #cojem #dieta #typowam #prostyobiad #szybkiobiad #śniadanie #obiad